Vesvese ,evham ,takıntı ,okb kurtuluş

Vesvese ,evham ,takıntı ,okb kurtuluş

Nazmi28
Selamlar arkadaşlar…
Öncelikle bende sizin gibi vesvese hastasıydım hemde en yoğun şekilde de çektim…
Şimdi neler yapabiliriz onlara bir bakalım.
Ben okb diyeceğim kısaca siz anlarsınız 👍.
Öncelikle ilaç kullanıyosanız bunu keseceksiniz,daha sonra kendinize telkin vereceksiniz en önemlisi bu KORKMUYORUM…Günde 50 kerede düşünce gelse korkmuyorum diceksiniz bunu kimi zaman zihinden kimi zaman kısık sesle söyliceksiniz yılmadan…Düşünceye dalmanıza engel olacak düşünce gelsede yine telkine devam yılmadan…
Hayatınıza değişiklik katacaksınız çalışmıyorsanız işe gireceksiniz özellikle ev hanımları…özellikle haraketli bir işe ,monoton iş yine düşüncelerle sizi baş başa bırakır…
Eğer işiniz var ise o zaman aktivite kurs olur spor olur vb şeyler ..Beyniniz hemen tepki verecek aman yapsan ne olacak yine devam edecek falan ,bu senden gitmeyecek diye…Aldırmayın…Bismillah deyip başlayın ne zamandır aynı kısır döngüdesiniz zaten…
Dini takıntıları olanlar genelde zaten dini ibadetlerine dikkat eden insanlardır ibadetlere devam 👍.
Eğer küfür tarzı bir şey geçiyorsa içinizden tövbe etmeyi bırakacaksınız ve onun yerine Korkmuyorum ,yapmıcam telkinini söyleyeceksiniz…
Çünkü tövbe etmeniz sizi kısır döngüde sürekli sil baştan yapar…
Eğer içe kapanıksanız sosyal olacaksınız saçmalayacağınıza da düşünseniz konusun,aldırmayın…Baktınız daralmaya başladınız yalnız kalmak kesinlikle yok…
Negatif insanları hayatınızdan çıkaracaksınız güvendiğiniz sevdiğiniz arkadaşlarla devam edin…
İnternete çok takılıyorsanız ilginiz olan konulara bakın ,sıkılsanızda bakın…
Maç ,balık tutma ,film ,ilginç icatlar vb …

Bunları yapacaksınız yoksa aynı döngüde dönüp durursunuz…Eve kendinizi sakın hapsetmeyin çıkın dolaşın arkadaş akraba pozitif kim yakınsa yanına gidin.sıkıldınız eski bir arkadaşınızı arayın…
Bakın hayatınıza değişiklik katmazsanız bu döngü sürer gider…
Sonra Allahın izniyle bu yavas yavas hafifleyecek sonra takıntınıza siz bile güleceksiniz,evet güleceksiniz…
Selametle…

vesvese, evham okb mumsema, evham nedir takıntı nedir