Anasayfa
1 Temmuz 2022, 20:45
Sohbet
Yönetici

Heyecanlanmamak için ne yapılmalı?

mum
Heyecanlanmamak için neler yapılmalıdır? kısaca

Heyecanlanmak ve heyecanı sakinleştirmek kişiye göre değişir yine de bunun 3 yolu var

1. Dua
2. Ekzersiz
3. ilaç

< Doğru nefes alma egzersizi

1. Nefes almadan önce sol elinizi karnınızın üzerine, sağ elinizi göğsünüzün üzerine koyun.

2. Nefesinizi ciğerleriniz boşalıncaya kadar verin,

Okudunuz mu?  Kan damarlarının görevi nedir? kısaca

3. Burnunuzdan yavaş yavaş ve derin bir şekilde önce karnınızın, sonrada göğsünüzün şiştiğini hissedin,

4. Nefesi aldıktan sonra bırakmadan içinizden dörde kadar sayın,

5. En son olarak nefesinizi dörde kadar sayarak bırakınız.

Günün farklı zamanlarında nefes egzersizini yapabildiğiniz kadar çok yapın ne kadar çok egzersiz yaparsanız bedenininiz o kadar çabuk alışacak ve uyum sağlayacaktır. Nefes egzersizi sayesinde bedeninizin gevşediğini hissedeceksiniz.

Okudunuz mu?  Cinler irade sahibi midir?

Düzenli fizik egzersizi

Fizik egzersizinin yararları:

– Kas gevşemesi

– Zihinsel gevşeme

– Yapılan işte etkinliğin artması

– Enerjide artış

– Endişelerde azalma

– Daha iyi sağlık

– Duygusal rahatlık

Okudunuz mu?  Hicret kaç yılında gerçekleşti?

– Kendine güven artışı >


Cevap: Heyecanlanmamak için ne yapılmalı?

Sabri
Heyecanı en iyi azaltan dua rabbi yessir duası
En iyi ilaç dideral 🙂


heyecanlanmamak için ne yapılmalı, heyecanlanmamak için ne yapılır, heyecanlanmamak için ne yapmak lazım

Bu kategoride yer alan Meleklerin iradesi var mıdıır? başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz.
Ξ Bir cevap yazın

Ders Kitabı Cevapları TIKLA! Ders Kitabı TIKLA! Sınıf Ders Kitabı Cevapları
Forum Duası Copyright © 2007-2021
Gizlilik Politikası İletişim

Heyecanlanmamak için ne yapılmalı? Başlıklı Yazımızın Yanında Websitemiz İslami bilgilerden, Dini Sorular, Cevaplar, Hac, Meal, Cennet, Cehennem, Farz, Sünnet, Hanefi, Şafii, Rüya yorumları, Gusül, Abdest, İmanın şartları, Namaz, Oruç, Kuran Sureleri, Ayetleri, Hadis, Dualar, İslamda Aile Tavsiyeleri, Kadın İle İlgili Konular, İbadet, İman, Mezhep, Hanefi, Şafii, Maliki, Hambeli, İslamın Şartları, Diyanet, Eğitim, Sohbet, Arapça, Hayırlı Geceler, Zekat, Mahrem Sorular, Evlilik, Sahabe Hayatları, Salavat,Dini Hikayeler, Günah, Helal, Haram, Tecvid, Yemin, Sadaka, Siyer, Fıkıh, Ahlak Gibi Konular İçermektedir.