Geceleri neden uykumuz geliyor

Neden Uykumuz gelir neden uyuruz

Gece olunca uykumuzun gelmesi beynimizdeki özel bir bölge tarafından üretilen melatonin adlı madde ile ilgilidir.

Gece olup hava karardığında daha çok melatonin üretilir bunun sonucunda vücudumuz bize "Haydi artık uyumam gerekiyor dinlenmeye ihtiyacın vardır" der.
yorgun olmasak bile bu nedenle Uykumuz gelir
Sabah olup hava aydınlanınca Beynimiz daha az melatonin Üretir ve uykudan uyanırız uyku vücudumuzun sağlıklı çalışması için gereklidir Ayrıca büyümemizi ve gelişmemizi için de çok önemlidir

İlgili Yazılar

- Perşembe akşamları Cuma geceleri neden sela okunur?

- Aklıma kötü düşünceler geliyor bunlar vesvese olabilir mi? neden geliyor ne yapmalıyım

- Geceleri duvardan sesler geliyor, yer sarsılıyor, kulak çınlaması var diyor ne olabilir