Git İlk 12
  1. 15
    CizReLi Bilinmez ki Sıra Kimde
    CizReLi
    Bilinmez ki Sıra Kimde

    Üye No: 48499
    Mesaj Sayısı: 189
    Tecrübe Puanı: 3
    Yaş: 39
    Yer: Cizre ' Cizirabotan

    --->: Nasıl sigara bırakabilirim


    evet 7 ay oldu galiba artık orayada bakmıyorum
    ALLAH rahmet eylesin eski bir arkadaşımdı canıma kastı vardı ben onu terk ettim


  2. 16
    esin-ti ♥• ραyLαşмακ güzéLdiя •♥
    esin-ti
    ♥• ραyLαşмακ güzéLdiя •♥

    Üye No: 46167
    Mesaj Sayısı: 1,100
    Tecrübe Puanı: 17

    --->: Nasıl sigara bırakabilirim


    maşaAllah , çok sevindim abicim;)


  3. 17
    CizReLi Bilinmez ki Sıra Kimde
    CizReLi
    Bilinmez ki Sıra Kimde

    Üye No: 48499
    Mesaj Sayısı: 189
    Tecrübe Puanı: 3
    Yaş: 39
    Yer: Cizre ' Cizirabotan

    --->: Nasıl sigara bırakabilirim


    Teşekür ederim esin-ti kardeşim
    darısı bırakmak isteyipte bırakamayanların başına


  4. Reklam

  5. 18
    uyku_tutmaz Üye
    uyku_tutmaz
    Üye

    Üye No: 46805
    Mesaj Sayısı: 67
    Tecrübe Puanı: 2
    Yaş: 29

    --->: Nasıl sigara bırakabilirim


    İsteyen bırakıyormuş siz ispatladınız bunu, inşallah tüm isteyenler bırakır.


  6. 19
    Kayıtsız Üye Misafir
    Misafir

    Merhaba 53 yaşındayım 35 yıldır sigara içiyorum bırakmak istiyorum ama bir türlü anlatamıyorum ne yapmalıyım?

    Ben cok uzun zamanda beri sigara iciyorum bir kac kere denedim basaramadim bana yardimci olursaniz yardimci. Olursaniz memnun olurum


  7. 20
    Kayıtsız Üye Misafir
    Misafir

    Mrb annem 49 yaşında ve panik atak rahatsızlığı var geçmişte yaşadığı agır streslerin birikiminden günde 2 paket sigara içiyo ve ben buna çözüm arıyorum


  8. 21
    Kayıtsız Üye Misafir
    Misafir

    Kardeşim sigarayı bırakmak İçin kendine bir gün belirle ve o güne kadar yapabildiğin kadar sigarayı azalt, sigarayı bırakmak İçin sebebin olsun, sigara aklına geldikçe sebeplerini hatırla ilk 9 gün çok zor olacak (nefsinle çok iyi mücadele etmen lazım) sonra yavaş yavaş azalacak ve 3 ay civarı sigarayı unutursun, bu süre zarfında eskiden sigara içtiğin ortamlardan uzak durmaya çalış ama alışkanlığını unutman biraz uzun sürüyor mesela
    Araba kullandığında içiyordun o zaman aklına gelir ama fazla zorlamaz


+ Yorum Gönder
Git İlk 12