Kuran-ı Kerim Okurken Nefes Yetmemesi
Kuran-ı Kerim Okurken Nefes Yetmemesi
Onurcekic
Arkadaş Forumda Bu Konu Hakkında Bir Çok Yazı buldum ve nasıl bir program yapacağımıda bilmiyorum anlamadım yani işin doğrusunu söylemek gerekirse Kuran-ı Kerim Okumayı bile bilmiyorum ama namazlarda kıldımız namazlarda hocalar gibi okumaya çalışıyorum nefes yetmiyor yada günlük hayatta video kanallarından Nasser al Qatami gibi böyle onu takip ederek bende söylemeye çalışıyorum yetişemiyorum ona Nefes İle ilgili bir çalışma verebilecek olan varmı tecrübe sahibi biri Yani bir çok yerden anladığım kadırıyla
-Nefes Burundan Al Burundan ver
-Nefes Burundan Al Ağızdan ver
-Nefes Ağızdan Asla alınmaz
bu üçünden hangisi doğru yada bunlara eklenecek neyler olunabilir. Hangi durumlarda Ağızdan Alınır Nefes ?
Yani baya bilgi kirliliği oluştu nefesle ilgili neler yapabilir diyafram çalışması vs bunları yapabiliyorum ama hani böyle tam bir program yok en basit bildiğim burundan al nefes 4-5 saniye al 4-5 saniye tut ağızdan tıssss sesiyle dişlerin arasından ver bunu kaç kere yapıcam bilmiyorum günde bazıları diyor ki tıs tıs tıs olarak verek . bir başkası burundan ver diyor bir program ve bu konu hakkında hani güzel bir bilgi verebilecek varmı nefes ağızdan alsak olmaz mı yada ağızdan al burundan ver gibi bir ara hocayı dinlerken nefes yetmiyor yani ama o diyafram vs işini çözdüm sporda yapıyorum onun etkeni olurmu diye düşündüm fitness yaparken işte nefes al ağırlığı iterken nefesi ver genellikle burundan alıp ağızdan veriyoruz ve en önemlisi koşarken nasıl olmalı burundan alıp vermek mi yararlı olur Kuran-ı Kerim okumaya yoksa Burundan al ağızdan ver anlamadım gitti.
Başka yazılarda tek burnu kapa diyaframdan al yine o burunla ver şöyle sağ baş parmak ile sağ burnu kapayın soldan nefes al diyaframdan tut sonra soldan ver bu şekilde de yazılar okudum işte 5 saniye al sağ tarafı kapa 5 saniye tut yine 5 saniye yada daha uzun sürede yine açık olan taraftan ver.aynı şekil solu kapa sağdan nefes al yine sağ burun deliğinden ver bunun yarırı olurmu baya bir bilgi kirliliği var sanırım.
-Sigara İçmiyorum
-Nefes Darlığım yok yani internette araştırmalarımda insan ortalama 1 dakikada 13-16 yada 14-18 arası yazıyor. Aynı şekilde bunlara uygun çekiyor 13-15 arası 1 dakikada aldığım nefes.
Cevap: Kuran-ı Kerim Okurken Nefes Yetmemesi
VESLiHAN
öncelikle izlediğimiz hocalar gibi okumamaız biraz zor çünkü onlar bunun eğitimini almış ve zamanlada ustalaşmışlardır kuranı kerim okurken sakin olmak gerekir sakinlik nefes alış verişinide etkiler
ayet okunurken nefes alınır mı, Namazda Nefes