Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

musab.b.umeyr
Arkadaşlar çok uyuma sorunum var.Nedense çok uyuyorum ve bunu aşmak istiyorum.Bana az uyumak hakkında yardımcı olurmusunuz?
Az uyumak için tavsiyeleriniz nelerdir?Tabi bunun yanında dinçte olmam lazım.
Kısacası hem şöyle 5-6 saat uyuyup hemde gün içinde çok dinç kalanlardan(diğerleride olabilir) tavsiye almak istiyorum.Ne yapmam gerekir.

NOT:Az uyuyup çok çalışmak istiyorum.Öğrenciyim ve vakitten artırmak istiyorum.

Şimdiden Allah c.c razı olsun.

Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

imam
< Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

Arkadaşlar çok uyuma sorunum var.Nedense çok uyuyorum ve bunu aşmak istiyorum.Bana az uyumak hakkında yardımcı olurmusunuz?
forumduasi.com/sizden-gelen-sorular/161683-az-uyuyup-cok-dinc-kalmak-icin-tavsiyeler-soru.htmlAz uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?) Az uyumak için tavsiyeleriniz nelerdir?Tabi bunun yanında dinçte olmam lazım.
Kısacası hem şöyle 5-6 saat uyuyup hemde gün içinde çok dinç kalanlardan(diğerleride olabilir) tavsiye almak istiyorum.Ne yapmam gerekir.

NOT:Az uyuyup çok çalışmak istiyorum.Öğrenciyim ve vakitten artırmak istiyorum.

Şimdiden Allah c.c razı olsun. >
Kardeş sana çok güzel bir tavsiyede bulunacağım ama vereceğim videoyu mutlaka dinle.
Yaklaşık bir saat sürüyor ama bir ömür sana ışık olacak inşAllah

Yastığı Kafana Geçirme (Uyuma) – Nureddin Yıldız (Video Sohbet)

Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

musab.b.umeyr
Çok teşekkür ederim.Allah razı olsun.
İnşAllah dediğin gibi faydası olur.Namazlarımı kılıncaya kadar iner bilgisayara heralde.Ben izlerim.
Derslerime, namazlarıma(özellikle sabah) zaman ayıramıyorum bazen.İnşAllah bende şöyle 5 saat uyuyanlardan olurum.Hemde dinç kalırım.

Allah c.c. razı olsun.

Cevap: Az uyuyup, çok dinç kalmak için tavsiyeler(SORU?)

musab.b.umeyr
Mesaj üstüne mesaj atıyorum kusura bakmayın ama, videoyu seyrettim.
Harikulade bir şekilde, hem bilimsel hemde dini açıdan uyku konusunu anlatmış hocamız.Çok etkilendim.
Herkese izlemelerini tavsiye ediyorum.Çok güzel bir yaklaşım.Ve ben müsait bir vakit bulduğumda inşAllah hocanın da dediği gibi önce uygun gördüğü 7 saatlik uykuya kendimi ayarlayacağım daha sonra ise 5 saatlik uykuya kendimi ayarlayacağım.İnşAllah.

Günde 5 saatten fazla uyumak istemiyorum.Şöyle 2 senemi hergün 5 saat düzenli(zamanında yatıp kalkarak) uyuyarak geçirirsem bana askerlik ve meslek hayatında da çok yardımcı olur inşAllah.Hem sabah namazından sonra kalan vakti de iyi şeylerle değerlendiririm inşAllah.

Paylaşım için Allah razı olsun.Eğer hocanın dediklerini uygularsam benden iyisi yok.
Teşekkürler…

Selametle…

_Kul
5 saat az kalıyor biraz 7 saati tam uygun biliyorum.Bide öğlen namazından sonra 30-45 dk lık bir uyku uyursan(sünnette var ayrıca bu) gece 1 buçuk saatlik uykuya denk biliyorum.Vaktin varsa muhakkak denersin.

muhasebeci
ya ogrencılık bı daha gelmez. uyu uyuyabıldıgın kadar ılerde zaten uyuyamıcan.uyku gıbısı varmı keske bende calısmıcak kadar zengın olsamda hep ervde pıneklesem

musab.b.umeyr
< 5 saat az kalıyor biraz 7 saati tam uygun biliyorum.Bide öğlen namazından sonra 30-45 dk lık bir uyku uyursan(sünnette var ayrıca bu) gece 1 buçuk saatlik uykuya denk biliyorum.Vaktin varsa muhakkak denersin. >

Vaktim olduğu zaman yatıyorum ama nerde 30-45 dk.Benim yatış o yatış. 🙂
Ama denerim daha az uyurum.
Dediğin gibi 5 saat biraz az ama ilerdeki hedefim o.İnşAllah başarırım.Tabi önce 7 saati başarmam lazım.

< ya ogrencılık bı daha gelmez. uyu uyuyabıldıgın kadar ılerde zaten uyuyamıcan.uyku gıbısı varmı keske bende calısmıcak kadar zengın olsamda hep ervde pıneklesem
>
Valla öyle diyosun güzel diyosun da bende öğrencilik bir daha gelmez, güzel değerlendireyim şu zamanı diyorum.
Uyumakla hiçbirşey kazanamıyoruz ki.Ama hala da uyuyorum.İçim rahat değil yani.
Neyse bir çaresine bakıcaz artık.

Sağolun

_Kul
Asıl gençken uyanık kalcan uyucağımıza gece kalkıp 2 rekat teheccüt,dua,istiğfar etsek kötü mü olur muhasebeci (:
Ayrıca çok uyku sağlığa zararlı olduğu gibi azıda zararlı.

-UGUR-
ben vardiyalı calıstıgım için uykumda çok dengesizlik var.. uyku tatlıdır. hele birde sabah namazı zamanı nede tatlı oluyor şeytan işte. 🙂 ben kendimde deniyorum aç yattıgım zamanlar az yatıyorum tok yattıgım zamanlar çok yatıyorum..

Kayıtsız Üye
ben sabah 6dada yatsam akşam10 gibide yatsam öğlene doğru 12gibi kalkıyorum. doktora filan gittim bu durum yüzünden beynim kendini o zamana alıştırmış. dedi piskolojik olduğunu söyledi

Kayıtsız Üye
Baştan kan aldırın ( uzmanından hacamat )

az uyumak için dua, uyumamak için dua, az uyumak istiyorum